Uma das partes mais desgastantes na vida de um atleta de MMA acontece nos dias que precedem uma luta. Além de toda a tensão e preparação para o combate, o lutador tem que ficar de olho na balança e, muitas vezes, perder muito peso.
O desgaste nessas situações chega a ser quase surreal e alguns perdem até mais do que 10 kg em poucos dias. A Ag. Fight mostra para você a preparação de Lucas 'Mineiro', atleta peso-galo (até 61 kg) que lutou no UFC BH 2, na última quarta-feira. Acompanhe!
Faltando 21 dias para se apresentar, a dieta de Mineiro já era intensa. Em seu Instagram, o lutador postou a foto do que estava almoçando. Alguns pedaços de carne e frango, além de alface e pepino.
Nessa mesma época, o lutador da Chute Boxe treinava com roupas especiais para perder peso. A balança apontava 73 kg, ou seja, 12 acima do limite da sua categoria.
Faltando dez dias para o duelo, a dieta estava cada vez mais forte. Desta vez, nada de carne e Mineiro se autoincentivava: 'Só mais dez dias, foco, força e muita fé. Chute Boxe sempre!!!'
Já em Belo Horizonte, Mineiro fez como muitos lutadores e abusou da sauna para perder peso. Na foto acima, as veias do atleta impressionam logo após sair de uma sessão. A maior parte da perda de peso dos atletas é feita através do método de desidratação, ou seja, na prática eles perdem líquido.
No treino aberto, que aconteceu dois dias antes do UFC BH 2, Mineiro ainda precisava baixar três quilos. O lutador estava visivelmente abatido.
Momentos antes da pesagem, sabendo que estava dentro do peso, Mineiro parecia mais aliviado. É sempre bom lembrar que equipes sérias de MMA sempre deixam médicos e nutricionistas à disposição de seus atletas.
Pele, músculos e osso. É assim que pode ser resumido o estado do atleta minutos antes de subir na balança oficial do Ultimate.
BATALHA VENCIDA!!! Mineiro subiu na balança e pesou 61,7 kg, dentro do limite da categoria dos galos. Aliviado, o lutador solta o berro.
Na encarada diante de Junior Hernandez é possível ver na bochecha do lutador da Chute Boxe como ele está seco.
Na primeira refeição após a pesagem, ainda abatido, Mineiro se delicia com um prato de macarrão. A comida fica liberada depois de algum tempo, mas onde os lutadores mais ganham peso é na recuperação do líquido perdido no processo de desidratação.
A recuperação de peso de Mineiro foi impressionante. Um dia depois da pesagem, o lutador se apresentou no UFC BH 2 com 73,9 kg, um ganho de quase de 13 quilos em pouco mais de 24h.
Tanto esforço chegou até a preocupar Mineiro, que depois da luta confessou que deveria ter ganhado menos peso. Mas o esforço foi recompensado e ele conseguiu finalizar seu adversário ainda no primeiro round, conquistando sua segunda vitória no UFC.
Mineiro aproveitou o triunfo para comemorar com o macarrão da sogra. “Um mês sem esse macarrão. Agora pode, graças a Deus!! Macarrão da minha sogra, o melhor do mundo!!!! VAMO COMER!”, escreveu o lutador em seu Instagram.
Fonte: MSN
Faltando 21 dias para se apresentar, a dieta de Mineiro já era intensa. Em seu Instagram, o lutador postou a foto do que estava almoçando. Alguns pedaços de carne e frango, além de alface e pepino.
Nessa mesma época, o lutador da Chute Boxe treinava com roupas especiais para perder peso. A balança apontava 73 kg, ou seja, 12 acima do limite da sua categoria.
Faltando dez dias para o duelo, a dieta estava cada vez mais forte. Desta vez, nada de carne e Mineiro se autoincentivava: 'Só mais dez dias, foco, força e muita fé. Chute Boxe sempre!!!'
Já em Belo Horizonte, Mineiro fez como muitos lutadores e abusou da sauna para perder peso. Na foto acima, as veias do atleta impressionam logo após sair de uma sessão. A maior parte da perda de peso dos atletas é feita através do método de desidratação, ou seja, na prática eles perdem líquido.
Momentos antes da pesagem, sabendo que estava dentro do peso, Mineiro parecia mais aliviado. É sempre bom lembrar que equipes sérias de MMA sempre deixam médicos e nutricionistas à disposição de seus atletas.
Pele, músculos e osso. É assim que pode ser resumido o estado do atleta minutos antes de subir na balança oficial do Ultimate.
Na encarada diante de Junior Hernandez é possível ver na bochecha do lutador da Chute Boxe como ele está seco.
A recuperação de peso de Mineiro foi impressionante. Um dia depois da pesagem, o lutador se apresentou no UFC BH 2 com 73,9 kg, um ganho de quase de 13 quilos em pouco mais de 24h.
Tanto esforço chegou até a preocupar Mineiro, que depois da luta confessou que deveria ter ganhado menos peso. Mas o esforço foi recompensado e ele conseguiu finalizar seu adversário ainda no primeiro round, conquistando sua segunda vitória no UFC.
Fonte: MSN
